山田 悟
文響社
2021.11
135p
21cm
一般書
4-86651-436-9
978-4-86651-436-9
運動が苦手でも、食事をがまんしなくても、薬に頼らなくても、血糖値が改善する! 血糖値を下げる食べ方「ロカボ」のルールと実践するための方法を、イラストや図表とともに紹介。「ロカボ」体験者の声も掲載する。