3か月で自然に瘦せていく仕組み　意志力ゼロで体が変わる!3勤1休ダイエットプログラム

著者名

野上　浩一郎

---

出版社

ダイヤモンド社

---

出版年

2021.12

---

詳細情報を表示

ページ数

229p

---

大きさ

19cm

---

資料形態

一般書

---

ＩＳＢＮ

4-478-11456-8

978-4-478-11456-8

---

内容

糖質・揚げ物OK! つらい運動・リバウンドなし! 3日間取り組んだら1日休むダイエット法を紹介。挫折しないための抜け道、NG習慣、瘦せ習慣、体験談、Q&Aも収録。コピーして使う「ライフスタイルシート」付き。

詳細情報を閉じる