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3か月で自然に瘦せていく仕組み 意志力ゼロで体が変わる!3勤1休ダイエットプログラム

著者名

野上 浩一郎


出版社

ダイヤモンド社


出版年

2021.12


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ページ数

229p


大きさ

19cm


資料形態

一般書


ISBN

4-478-11456-8

978-4-478-11456-8


内容

糖質・揚げ物OK! つらい運動・リバウンドなし! 3日間取り組んだら1日休むダイエット法を紹介。挫折しないための抜け道、NG習慣、瘦せ習慣、体験談、Q&Aも収録。コピーして使う「ライフスタイルシート」付き。

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図書館
新刊・新書 11141969 貸出中 498 サ
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資料番号:11141969
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