習慣超大全　スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法

著者名

BJ.フォッグ　須川　綾子

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出版社

ダイヤモンド社

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出版年

2021.5

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ページ数

550p

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大きさ

21cm

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資料形態

一般書

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ＩＳＢＮ

4-478-10631-0

978-4-478-10631-0

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内容

「ルーティン化×最小化×祝福」の戦略で、「難しい継続」も「悪習の解消」も自由自在! スタンフォードでの膨大な研究をもとに、人間の行動に変化を起こす方法を伝授。巻末に行動変化マスタープラン等のツールキットを収録。

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